恶性肿瘤发病率不断上升对我国经济、社会及家庭产生了严重影响。据了解,美国每年治疗癌症的费用已经占到所有医疗费用的一半以上,而我国这一数字不会比美国少。肿瘤的防治已经成为重要的公共健康问题。
郝希山指出,近年来,我国恶性肿瘤患者的生存率已经明显提高。80年代初期,肿瘤患者经治疗后,尚可以生存五年以上的只有19.81%,到2000年,五年生存率提高到35.64%,幅度达80%。“尽管如此,与发达国家相比,我们的五年生存率仍然很低,肿瘤的预防是抗击癌症最有效的武器。”
肿瘤并不可怕,三分之一的肿瘤可预防,三分之一的肿瘤如及早诊断可能治愈,合理而有效的治疗可使剩余三分之一肿瘤患者的生存质量得到改善。个人、家庭、社会都有责任帮助自己和他人防范疾病,改善生活方式和环境以促进健康。
“有营养的饮食是防癌的第一步”,郝希山说,“一份含有适宜比例的脂肪、蛋白质和碳水化合物的饮食,对防癌是非常重要的。”
郝希山建议,在日常饮食中,人们要以谷物为主,并注意保持食物的多样性,多吃蔬菜、水果与薯类,以补充各种维生素;每天坚持吃奶类、豆类及其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉与荤油;保持膳食与体力活动平衡,保持适当体重,早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。
此外,改变不良的生活习惯也是防癌的关键,在人群中大力开展控烟活动,培养良好的卫生习惯,定期体检,加强体育锻炼、控制体重以及及早治疗相关疾病。
“治癌在医生,防癌在自身”,由于肿瘤早期往往症状不明显,很容易被忽视,一旦发现已经到了中晚期,错过了治疗的最佳时机。此外,政府各部门也要提供良好的查体环境,提高基层医务人员的专业水平,真正做到早发现、早治疗。

